Yoga Events / Workshops / Specials

In 75 Minuten erwartet dich ein ruhiger und entspannter Yoga Flow. 

Sanft (Gentle) fließende & regenerierende Sequenzen im Hatha Vinyasa Stil. Bewusst ausgewählte Asanas (Yogahaltungen) im Stehen, Sitzen & Liegen gehen zusammen im Einklang mit dem Atem, ineinander über. Ergänzt mit Elementen aus dem Yin Yoga.

Diese Yogaeinheit ist für alle Levels geeignet und findet ab einer Teilnehmerzahl von 3 Personen statt. Bitte melde dich hierzu bis 4.1.23 an.

Wann: Freitag, 6.1.23 | 18:00 - 19:15 | 75 Minuten
Wo: @home an deinem Lieblingsplatz
Wie: Online via Zoom
Wieviel: € 14 | inkl. Aufzeichnung zum späteren Üben

Anmeldung / Buchung:

Melde dich einfach vorab per Email oder über das Buchungsportal Fitogram (Bezahlung per Überweisung oder PayPal möglich) an. Du erhältst rechtzeitig 15 Minuten vor der Stunde, den Link (nach eingegangener Zahlung) für den Zugang für Zoom, per Email. (*)

Was du für die Yoga Praxis benötigst?

• Computer / Tablet / Smartphone + Internetverbindung 
• Das kostenlose Programm / APP „Zoom“ ( lade sie dir 1–2 Tage bereits vorher)
• wenn du gerne mit Musik praktizierst, habe ich die passenden Playlist auf Spotify für dich.
• einen ruhigen „Wohlfühlplatz“
• eine feste Unterlage in Form einer (Yoga) Matte
• Decke 
• bequeme Kleidung 

See you on the mat!✨ . . .

In 60 Minuten gehen sanft mobilisierende Bewegungen, in ruhige und regenerierende Yin Yoga Haltungen im Sitzen & Liegen über. Die Stunde  endet mit einer abschließenden Tiefenentspannung in Form von Yoga Nidra. Um so noch mehr, vom Denken ins Spüren & Fühlen zu finden. So dass innere Ruhe, und eine tiefe Verbindung entstehen kann.

Für die Praxis benötigst Du eine (Yoga) Matte, eine wärmende Decke, sowie 2 Yogablöcke, alternativ hierfür, 2 Kissen. Optional ein Augenkissen für Yoga Nidra. 

Diese Yoga Session ist für alle Level geeignet. 

Wann: Donnerstag, 29.12.22 | 18:30 - 19:30 | 60 Minuten
Wo: @home an deinem Lieblingsplatz
Wie: Online via Zoom
Wieviel: € 12 | inkl. Aufzeichnung zum späteren Üben

Anmeldung / Buchung:

Melde dich einfach vorab per Email (Bezahlung per PayPal oder Überweisung möglich) oder über das Buchungsportal Fitogram (Bezahlung per Überweisung, Kreditkarte oder PayPal möglich) an. Du erhältst rechtzeitig 15 Minuten vor der Stunde, den Link (nach eingegangener Zahlung) für den Zugang für Zoom, per Email. (*)

Was du für die Yoga Praxis benötigst?

• Computer / Tablet / Smartphone + Internetverbindung 
• Das kostenlose Programm / APP „Zoom“ ( lade sie dir 1–2 Tage bereits vorher)
• wenn du gerne mit Musik praktizierst, habe ich die passenden Playlist auf Spotify für dich.
• einen ruhigen „Wohlfühlplatz“
• eine feste Unterlage in Form einer (Yoga) Matte
• Decke 
• bequeme Kleidung 

See you on the mat!✨ . . .

75 Minuten lang erwartet Dich eine ausgeglichene Online Yoga Session, in der Yin & Yang in Einklang gebracht werden. Passend zum Herbst, und dem hier zugeordneten Element Metall, gehen aktivierende Yang Asanas in ruhige Yin Haltungen über, die vor allem den Oberkörper von allen Seiten her öffnen. Wir üben Drehungen, Dehnungen und Öffnungen im Brustkorb, Schulter / Hals / Nacken und Armbereich. Abgerundet wird diese Stunde durch eine tiefe Entspannung in Form von Yoga Nidra, in der tiefes Loslassen möglich ist.

Dieses Special ist für alle Levels geeignet und findet ab einer Teilnehmerzahl von 3 Personen statt.

Wann: Dienstag,1.11.22 | 17:30 - 18:45 | 75 Minuten
Wo: @home an deinem Lieblingsplatz
Wie: Online via Zoom
Wieviel: € 14 | inkl. Aufzeichnung zum späteren Üben


Anmeldung / Buchung:

Melde dich bis Sonntag, 30.10.22 per Email (Bezahlung per PayPal oder Überweisung möglich) oder über das Buchungsportal Fitogram (Bezahlung per Überweisung oder PayPal möglich) an. Du erhältst rechtzeitig 15 Minuten vor der Stunde, den Link (nach eingegangener Zahlung) für den Zugang für Zoom, per Email. 

Was du für die Yoga Praxis benötigst?

• Computer / Tablet / Smartphone + Internetverbindung 
• Das kostenlose Programm / APP „Zoom“ ( lade sie dir 1–2 Tage bereits vorher)
• wenn du gerne mit Musik praktizierst, habe ich die passenden Playlist auf Spotify für dich.
• einen ruhigen „Wohlfühlplatz“
• eine feste Unterlage in Form einer (Yoga) Matte, Blöcke
• Decke 
• bequeme Kleidung 

Aktivierende Yang Asanas im Stehen, gehen in ruhige Yin Haltungen im Sitzen und Liegen über. Abgerundet wird diese Stunde durch eine tiefe Entspannung in Form von Yoga Nidra, so dass eine harmonische Einheit auf körperlicher & mentaler Ebene entstehen kann.

Diese Yoga Session ist für alle Level geeignet.
Auch für alle, die in die (Flow) Yang & (ruhige) Yin Praxis, Yoga Nidra schnuppern möchten.

Wann: neuer Termin folgt
Wo: an deinem Lieblingsplatz
Wie: Online via Zoom
Wieviel: € 14 | inkl. Aufzeichnung

Der Flashmob findet ab einer Teilnehmerzahl von 3 Personen statt.

Anmeldung / Buchung:

Melde dich einfach vorab per Email (Bezahlung per PayPal oder Überweisung möglich) oder über das Buchungsportal Fitogram (Bezahlung per Überweisung oder PayPal möglich) an. Du erhältst rechtzeitig 15 Minuten vor der Stunde, den Link (nach eingegangener Zahlung) für den Zugang für Zoom, per Email. (*)

Was du für die Yoga Praxis benötigst?

Für die Praxis benötigst Du eine (Yoga) Matte, eine wärmende Decke, sowie Yogablöcke, alternativ hierfür, Kissen. Optional ein Augenkissen für Yoga Nidra.

• Computer / Tablet / Smartphone + Internetverbindung 
• Das kostenlose Programm / APP „Zoom“ ( lade sie dir 1–2 Tage bereits vorher)
• wenn du gerne mit Musik praktizierst, habe ich die passenden Playlist auf Spotify für dich.
• einen ruhigen „Wohlfühlplatz“
• eine feste Unterlage in Form einer (Yoga) Matte
• Decke 
• bequeme Kleidung 

See you on the mat!✨ . . .

Tauche mit mir in Zusammenarbeit mit Kitchen & Yoga , vor, während & nach der Yogapraxis in den vollen GENUSS des Lebens ein. Saisonal & im Einklang mit den Jahreszeiten erwartet dich bei jedem einzelnen Event eine harmonische & ausgedehnte Yogapraxis basierend auf den Prinzipien von Yin & Yang. Aktivierende Yang Sequenzen in Verbindung mit regenerierenden ruhigen Yin Asanas und einer abschließenden Tiefenendspannung  in Form von Yoga Nidra, formen die Stunde zu einer genussvollen Einheit. Yin & Yang im Einklang für DEIN persönliches Wohlbefinden.

Im Anschluss der Yogapraxis genießt Du kulinarische Köstlichkeiten aus dem heimischen Garten. Regional & hausgemacht passend zur Jahreszeit.

• Element Holz | Frühling | 18.04.2020 (entfällt) –> neuer Termin in 2021
• Element Feuer | Sommer | 27.6. & 4.07.2020 (entfällt) ––> neuer Termin in 2021
• Element Erde & Metall | Herbst | ––> neuer Termin in 2021
• Element Wasser | Winter | ––> neuer Termin in 2021

(Alle Termine sind einzeln buchbar)