Yoga Online

Für die nächsten Wochen lade ich dich weiterhin herzlich zu ONLINE Yoga Stunden bei mir Zuhause in mein Wohnzimmer ein. Und zwar live & in Farbe.

Yoga im Flow (wieder ab 16.9.20)

Du möchtest auf vitalisierende Sonnengrüsse und dynamische Flows in deiner Yoga Praxis nicht verzichten? Du vermisst die Bewegung, die von deinem Atem getragen ist für mehr Erdung, Balance & Energie? ...

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Diese Yoga Stunde im Flow ist für alle, die sich genau dies wünschen. Mehr Erdung, Balance & Energie, auch in herausfordernden Zeiten. 


Jede Stunde ist geprägt von dynamisch fließenden & sanft regenerierenden Sequenzen im Vinyasa Stil. Durch eine regelmäßige Yoga Praxis kann dein Körper flexibler & geschmeidiger werden. Einseitige Fehlhaltungen & Spannungen können sich lösen und deine Gedanken dürfen zur Ruhe kommen.


Die grundlegenden Yogahaltungen (Asanas) im Stehen, Sitzen & Liegen gehen mit dem Atem fließend ineinander über. Über die Bewegung findest du einen anderen Zugang zu dir selbst. 


Diese Stunde „Yoga im Flow“ ist für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet.

Auch Online, kann ein Rahmen für eine sehr persönliche Yogapraxis geschaffen werden, die sich an den eigenen, momentanen Bedürfnissen orientiert.


Yoga im Flow

Wann: ab Mittwoch, 16.9.20 | 19:00 20:00 | 60 Minuten | alle Termine können einzeln, flexibel und bis 1Tag vorher gebucht werden

📌 ab dem 29.9.20 findet diese Stunde dann  immer am Dienstag statt.

NEU: im Anschluss der Stunde erhältst du nochmals eine Email mit Zugangslink zur Aufzeichnung. Somit hast du die Möglichkeit die Stunde nochmals 3 Tage lang für dich so oft du möchtest, zu üben. 

Wo: Zuhause

Wie: Online via Zoom

Wieviel: 10€ | Zahlung via Paypal, Überweisung möglich

Melde dich einfach vorab per Email an. Am Vorabend erhältst du den Link (nach eingegangener Zahlung) für den Zugang für Zoom ebenfalls per Email von mir.


Was du für die Yoga Praxis benötigst?

  • Computer / Tablet / Smartphone + Internetverbindung 
  • Das kostenlose Programm / APP „Zoom“ ( lade sie dir 1–2 Tage bereits vorher)
  • wenn du gerne mit Musik praktizierst, habe ich die passenden Playlists auf Spotify für dich parat 
  • einen ruhigen „Wohlfühlplatz“
  • eine feste Unterlage in Form einer (Yoga) Matte
  • Decke 
  • bequeme Kleidung - es sieht dich keiner 😀


Selbstverständlich sind auch Partner, Kinder & Haustiere herzlich Willkommen!


Ich freu mich schon sehr dich zu „sehen“, auch wenn es noch anders ist als sonst. 

"same same, but different“


Alles Liebe und bis bald... 

✨Sandra ✨




(*) Die Termine findest du auf Instagram & Facebook unter Sandra Jung Yoga.

Yin Yoga & Yoga Nidra (jetzt mit Terminen bis Ende Oktober)

„Vom Kopf ins Herz“ – in dieser Online Yoga Stunde werden ruhige und regenerierende Haltungen aus dem Yin Yoga mit einer abschließenden Tiefenentspannung in Form von Yoga Nidra kombiniert. Um mehr vom Denken ins Spüren & Fühlen zu kommen. Mehr innere Ruhe zu finden, auch wenn es im Alltag wieder mal turbulent zugeht. 

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Was ist YIN YOGA


Yin Yoga ist ein harmonisierender Ausgleich zu allen dynamisch kraftvollen Yoga Stilen. In dieser YIN Praxis lässt du Stress, Hektik und Schnelligkeit hinter dir. Du erlebst eine besondere Art von Ruhe und Entspannung. 

Die Yin Asanas werden vorwiegend im Sitzen & Liegen ausgeführt. Du verweilst für mehrere Minuten in einer Haltung, so dass sie ihre Wirkung auf tiefer Ebene entfalten können. Körperlich, als auch mental.


Was ist YOGA NIDRA?


Hierbei handelt es sich um eine alte Entspannungstechnik. Sie wird auch als der „Schlaf des Yogis“ bezeichnet. Eine Technik, die es dir ermöglicht, bewusst zu entspannen und loszulassen. Durch eine geführte Meditation tauchst du in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlafen ein. 

Yin Yoga & Yoga Nidra


you never try, you never know“


Probiere es aus und lass dich (vielleicht) auf eine neue Erfahrung in deiner Yoga Praxis ein. Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet. 


Wann: 18.9./ 2.10./ 16.10./ 30.10.20 | 18:30 - 19:15 | 45 Minuten

Alle Termine können einzeln, flexibel und bis 1Tag vorab gebucht werden.

NEU: im Anschluss der Stunde erhältst du nochmals eine Email mit Zugangslink zur Aufzeichnung. Somit hast du die Möglichkeit die Stunde nochmals 3 Tage lang für dich so oft du möchtest, zu üben. 

Wo: Zuhause 

Wie: Online via Zoom

Wieviel: 8 € | Zahlung per PayPal , Überweisung möglich 


Melde dich einfach vorab per Email an. Am Vorabend erhältst du den Link (nach eingegangener Zahlung) für den Zugang für Zoom ebenfalls per Email von mir.


Was du für die Yoga Praxis benötigst?

  • Computer / Tablet / Smartphone + Internetverbindung 
  • Das kostenlose Programm / APP „Zoom“ ( lade sie dir 1–2 Tage bereits vorher)
  • wenn du gerne mit Musik praktizierst, habe ich die passenden Playlists auf Spotify für dich parat 
  • einen ruhigen „Wohlfühlplatz“
  • eine Unterlage in Form einer Yogamatte und/oder weichen Decke 
  • bequeme (warme) Kleidung - es sieht dich keiner 😀


Selbstverständlich sind auch Partner, Kinder & Haustiere herzlich Willkommen!


Ich freu mich schon sehr dich zu „sehen“, auch wenn es noch anders ist als sonst. 

"same same, but different“


Alles Liebe und bis bald... 

✨Sandra ✨




(*) Achtung: an unterschiedlichen Tagen. Hintergrund: dass möglichst vielen Yogis in der momentanen Situation, die Teilnehme ermöglicht werden kann.

Die Termine findest du auf Instagram & Facebook unter Sandra Jung Yoga.

Weitere Termine folgen und werden schnellstmöglich veröffentlicht.