Yoga Kurse

Möglichst klein, aber definitiv immer fein & individuell unterrichte ich meine Yoga Stunden / Kurse in entspannter Atmosphäre. Hier darf jeder Teilnehmer/in sein, wie er/sie ist

Yoga Kurs – Yoga mit Energie – ab 30.9.20 (bereits ausgebucht)

Dieser Yogakurs - Yoga mit Energie - an der VHS Poing ist für alle, die mit ausgewählten Yoga Haltungen (Asanas) den Körper stärken & formen wollen. Im Vordergrund steht die kraftvolle, atemsynchrone Verbindung von Körper & Geist. Durch dynamische Abfolgen der Asanas (Flows), in Verbindung mit bewusster Atmung gewinnst Du an Ausdauer & Energie. Darauf abgestimmte Dehnungen machen den Körper zunehmend geschmeidiger. In der Bewegung findest Du Ruhe & Ausgeglichenheit, und ermöglicht Dir so den nötigen Abstand zu Hektik und Stress im Alltag. Begleitende Entspannungsübungen bringen Körper, Geist & Seele in Einklang...
 

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Beginn: Mittwoch, 30.9.20 (Präsenz)

Uhrzeit: 19:45 – 21:15 (90 Minuten)

Kurstage: 30.9./ 7.10./ 14.10./ 21.10./ 28.10./ 11.11./ 2.12./ 9.12./ 16.12.2020/ 13.1./ 20.1./ 27.1./ 3.2./ 10.2.2021 (14 Einheiten)

Kursort:  Volkshochschule Vaterstetten e.V., Grund-und Mittelschule im Entspannungsraum, Gruber Str.4, Poing

Bitte bring eine Decke und bequeme, evtl. wärmende Kleidung mit.

Die Anmeldung erfolgt direkt bei der VHS Vaterstetten.

📌Da es aufgrund der aktuellen Vorschriften sehr wahrscheinlich weniger Plätze gibt, melde dich möglichst zeitnah an, um mit dabei zu sein. 

Für alle Belange rund um die Yogastunde setze dich gerne mit mir in Verbindung.

Ich freu mich auf Dich - Namaste !


Yoga Kurs – Hatha Yoga – ab 28.9.20 

In diesem Yogakurs  - Hatha Yoga - forderndes Üben im Rythmus des Atems an der VHS in Höhenkirchen, ist jede Stunde geprägt von dynamischen und sanft regenerierenden Sequenzen. Die Asanas (Körperhaltungen) im Stehen, Sitzen und Liegen gehen mit dem Atem fliessend ineinander über. Atemübungen, kurze Meditationseinheiten, Impulse aus der Yoga Philosophie und eine abschliessende Tiefenentspannung runden die Stunde ab. Bewegung und Entspannung verbinden sich zu einer Einheit, so dass Körper und Geist zur Ruhe kommen dürfen.
Der Yogakurs eignet sich für Anfänger mit Grundkenntnissen, sowie auch für Fortgeschrittene, die ihre Übungspraxis vertiefen möchten...

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Beginn: Montag, 28.9.20
Uhrzeit: 19:45 - 20:45 (60 Minuten)
Kurstage: 28.9./ 5.10./ 10.10./ 19.10./ 26.10./ 9.11./ 16.11./ 23.11./ 30.11./ 7.12./ 14.12./  11.1.21/ 18.1./ 25.1./ 1.2./ 8.2.2021 ( 16 Einheiten)

Kursort:  VHS SüdOst, Am Schlossanger, Bahnhofstrasse 8, Höhenkirchen-Siegertsbrunn

Bitte bring eine Decke und bequeme, evtl. wärmende Kleidung mit.

Die Anmeldung erfolgt direkt bei der VHS SüdOst.

Für alle Belange rund um die Yogastunde setze dich gerne mit mir in Verbindung.

Ich freu mich auf Dich - Namasté!