Yoga Kurse
in entspannter Atmosphäre darf du sein, wie du bist
VHS – Yoga für den Rücken ab Dienstag, 11.3.25 (ausgebucht)
Für die Gesunderhaltung deines Rückens ist es von zentraler Bedeutung regelmäßig an der Stabilität des Rumpfes und der Flexibilität der Wirbelsäule zu arbeiten.
Traditionelle Yoga-Haltungen werden in diesem Kurs achtsam und präzise an individuelle Bedürfnisse angepasst. Durch den Einsatz von Hilfsmitteln wie Gurt und/ oder Block wird die Ausführung auch für Menschen mit Einschränkungen ermöglicht. Gezielte Dehnungs- und Mobilisierungsübungen bereiten deinen Körper optimal auf die Ausführung dieser Haltungen vor …
Beginn: Dienstag, ab 11.3.25 (12x), Anmeldung ab Mitte Dezember 2024 möglich
Uhrzeit: 19:30 – 21:00 (90 Minuten)
Kursort: Gemeindehaus in Anzing
Bitte bring eine Matte, Hilfsmittel, Decke und bequeme, evtl. wärmende Kleidung mit.
Die Anmeldung erfolgt direkt bei der VHS Vaterstetten.
Für alle Belange rund um die Yogastunde setze dich gerne mit mir in Verbindung.
Ich freu mich auf Dich !
VHS – Yoga für den Rücken ab 8.10.24 (ausgebucht)
Für die Gesunderhaltung deines Rückens ist es von zentraler Bedeutung regelmäßig an der Stabilität des Rumpfes und der Flexibilität der Wirbelsäule zu arbeiten.
Traditionelle Yoga-Haltungen werden in diesem Kurs achtsam und präzise an individuelle Bedürfnisse angepasst. Durch den Einsatz von Hilfsmitteln wie Gurt und/ oder Block wird die Ausführung auch für Menschen mit Einschränkungen ermöglicht. Gezielte Dehnungs- und Mobilisierungsübungen bereiten deinen Körper optimal auf die Ausführung dieser Haltungen vor …
Beginn: Dienstag, ab 8.10.24 (13x)
Uhrzeit: 19:30 – 21:00 (90 Minuten)
Kursort: Gemeindehaus in Anzing
Bitte bring eine Matte, Hilfsmittel, Decke und bequeme, evtl. wärmende Kleidung mit.
Die Anmeldung erfolgt direkt bei der VHS Vaterstetten.
Für alle Belange rund um die Yogastunde setze dich gerne mit mir in Verbindung.
Ich freu mich auf Dich !