MOVE - RELAX - CONNECT

Verlangsamen. Zur Ruhe kommen. In Verbindung gehen. 

Während deines Retreats an diesem Wochenende darfst du den Alltag hinter dir lassen und die Seele baumeln lassen.
 
Mit aktivierenden Yoga Flows, ruhigen Yin Haltungen und mit der Tiefenentspannung Yoga Nidra, lädst du deine Batterien wieder auf und findest zurück in deine Balance.

Was dich beim Yoga erwartet:

In 4 Stunden Yogaunterricht erwarten dich ausgewählte und aufeinander abgestimmte Yogahaltungen (Asanas) im Stehen, Sitzen & Liegen. Diese gehen fließend im Hatha Vinyasa Stil ineinander über. Durch eine präzise Anleitung und Ausrichtung können sich Fehlhaltungen und Spannungen im Körper lösen, und Gedanken dürfen zur Ruhe kommen. 

Als Ergänzung zu den aktivierenden Flows am Morgen, werden am Abend regenerierende Haltungen aus dem Yin Yoga, in einem Gentle Yoga Flow kombiniert. Zusammen mit  geführten Meditationen, Bodyscans und Yoga Nidra (= Yogaschlaf) erlebst du eine besondere und tiefe Art der Entspannung. 
 
In Harmonie von wohltuender Bewegung, sanftem Pranayama (Atemlenkung) und Entspannung findest du eine bewusste Verbindung zu dir selbst, und kommst so zurück in deine Balance.

Wann:
Freitag, 14.3. - Sonntag, 16.3.25

Wo:
Mountain Resort, die HOCHKÖNIGIN
Maria Alm, Pinzgau, Österreich

Unglaublich schön, mit sinnlichen Gaumenfreuden, dem QUEEN SPA und dem neuen Tiara Spa lässt sie die Wellnessherzen höher schlagen. Der heimelige Yogaraum, der zu entspannten Yogastunden einlädt.
Das Motto der Küche: Regional, Saisonal und Bio. Schlemmer- Frühstücksbuffet bis 10:30 Uhr, Queen Snack am Nachmittag mit süßen und herzhaften Köstlichkeiten, sowie einem 6-Gang Feinschmeckermenü (auch vegetarisch) am Abend.

Der Spa bietet ausserdem tolle Anwendungen und Treatments an. Eine rechtzeitige Buchung ist zu empfehlen.

Voraussichtlicher Ablauf:

Freitag: individuelle Anreise, Yoga 17:00 - 19:00, gemeinsames Abendessen 

Samstag: 7:30-9:30 und 17:00-19:00 Yoga, gemeinsames Abendessen

Sonntag: 7:30-9:30 Yoga, gemeinsames Frühstück, individuelle Abreise

Abseits der Yogamatte genießt du die traumhafte Landschaft, z.B. mit der inkludierten Hochkönig Card, die umfangreichen Annehmlichkeiten des Hotels und die exzellente Küche auf Haubenniveau. Hinzu kommen herzliche Gespräche unter Gleichgesinnten und Inspirationen für deine Yoga Praxis Zuhause.
Wenn du mehr Zeit für dich brauchst, nimm sie dir gerne.

Dieses Retreat ist für alle geeignet, die körperlich gesund sind, Freude an der Bewegung haben und das Leben einfach im Hier & Jetzt genießen möchten.

Preise, Buchung & Anreise:
Die Buchung inkl. Yogapauschale erfolgt direkt über das Hotel Hochkönigin.
Komme gerne alleine, zu zweit oder in einer Gruppe.
Die Anreise erfolgt in Eigenregie. Fahrgemeinschaften können über [email protected] angefragt werden.